Ma cuisine suite 2 et fin !

Ma cuisine suite 2 et fin !
et voici le côté fenêtre, mignon hein ?

au fond à gauche, se sont 4 bacs pour trier les déchets : plastique, verre, papier et fer !

je ne suis pas écologiste, mais éco-citoyenne, pour le bien de ma planète et le devenir de mes enfants !

et comme je suis au régime, Céline alias Bololine m'a prété son steppeur !

hé oui pour combattre les formes et garder la forme, rien de tel qu'un peu d'exercice !
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 09:37

Modifié le dimanche 11 mai 2008 09:51

Ma cuisine suite !

Ma cuisine suite !
et là le côté rangement et ma desserte pour le petit-déjeuner !

c'est simple, mais je m'y plais et surtout je m'y sens bien, vous y êtes tous les bienvenus !
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 09:26

Modifié le dimanche 11 mai 2008 09:40

Ma cuisine, l'endroit où je m'exprime !

Ma cuisine, l'endroit où je m'exprime !
Voici ma cuisine, pas très grande, mais pratique et lumineuse.

C'est là que je pratique mon art pour les papilles gustatives !

# Posté le dimanche 11 mai 2008 09:14

Modifié le dimanche 11 mai 2008 16:47

Petit déjeuner à 3 points !

Petit déjeuner à 3 points !
Je suis arrivée à ma dernière semaine de stabilisation. Yes, Yes, Yes !!!

Pour être certaine de rester sous la barre des 60kg, je continue de noter mes points journaliers (20).
En plus ça me rassure de vérifier si je mange de façon saine et intelligente pour ma santé.

Mon petit déjeuner à toujours été mon repas préféré (même si je suis une grande gourmande et que je mange tout et que je goûte à tout).

Aussi, afin que je puisse manger à ma faim et tout ce que j'aime, à midi et le soir, je me fais un petit déjeuner copieux qui ne me coûte que 3 points. Voici ce que je fais !

35 g de céréales (marque repère Intermarché) se sont les moins chères en coût et sont moins chères en points que les Kellog's 0%. (2 points)
1 pomme Braeburn entière, que j'épluche et coupe en petits morceaux. (0 point)
1 yaourt 0% nature. (1point)
je saupourdre de sucre en poudre Canderel pour avoir le goût du sucre très important pour moi. (0 point)
Bien mélanger afin que les goûts et les saveurs titillent vos papilles !
2 tasses de thé noir avec un soupçon de lait écrémé et des sucrettes. (0 point)

Voilà, avec ça je suis repue et n'éprouve pas le besoin de grignoter avant de passer à table à midi.

Bon appétit mes petites chéries !
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 07:12

Modifié le lundi 12 mai 2008 04:04

Tarte au crabe ! 3 points la 8e de part !

Tarte au crabe ! 3 points la 8e de part !
Pour 8 personnes, il vous faut :
1 pâte à tarte feuilletée (je prends une allégée)
240g de chaire de crabe en boîte (facultatif, vous pouvez mettre du thon, du jambon, ou du saumon)
400g de pulpe de tomates
1 petites boîte de 140g de maïs doux
1 oignon, 1 échalote, 2 petites gousses d'aïl,
3 petits oeufs
Sel, poivre,
2 piments doux dit rastas, (facultatif)
50g de chapelure,
1càc de poudre de massalé, (facultatif, vous pouvez utiliser du curry ou du colombo)
2 càs d'herbes de provence,
coriandre fraîche ciselée,
persil frais ciselé.

Préchauffer votre four à 210°.

Dérouler la pâte à tarte dans un moule à tarte avec sa feuille de cuisson. Piquer le fond à l'aide d'une fourchette, puis saupoudrer le fond de la tarte avec la chapelure.

Dans le mixer, mélanger la pulpe de tomates, la chaire de crabe éssorée, l'oignon, l'échalote, l'aïl et les 2 piments.

Dans un saladier, mettre ce mélange, y rajouter, le massalé, le maïs, le sel et poivre, les herbes. Battre les oeufs en omelette et rajouter au mélange précédent.

Verser le contenu du saladier dans le moule à tarte et si vous le désirez, saupoudrer de fromage râpé (à comptabiliser) ! Personnellement je badigeonne les bords de la tarte avec du jaune d'oeuf.

Enfourner et faire cuire 30 minutes.

Servir avec une salade verte ou de votre choix à comptabiliser.

Il me reste la moitié de ma tarte au crabe parce que nous n'étions que 3 à manger ce midi, j'ai congelé le reste qui pourra me servir un soir ou je n'aurais pas eu le temps de faire à manger ou si je n'ai pas envie de faire à manger. Je peux cependant vous affirmer que mes enfants ont adoré ce plat très agréable à manger quand il fait chaud !

Bon appétit mes petites chéries !
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 06:48

Modifié le dimanche 11 mai 2008 07:11